2009年11月25日

すこやかきれい(体脂肪の測り方)


ダイエットをしていて体重をチェックしていると、時々体重は減っ
ているのに体脂肪率が増えているなんてことがあります。

なぜ、体重はしっかり減っているのに体脂肪が増えてしまったのか。

これは一体どういうことなのでしょうか?


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posted by 八木啓一 at 09:28| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月21日

すこやかきれい(胸を残してダイエット)


痩せたい。でもバストは残したい。

多くの女性が、そう思っているのではないでしょうか。

でも、「痩せるときは胸から」なんてこともよく聞かれます。

実はバスト・胸を残す方法の大前提として、まず正しい下着を選ぶ
ことがあげられます

>>胸を残してダイエット

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posted by 八木啓一 at 19:45| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月19日

すこやかきれい(胃を小さくするだって!?)


ダイエット中に過食してしまった…。

そんな経験ありませんか?

過食すると胃が大きくなってしまい、制限すべき食事がお腹が
全然満たされないのでまた過食。

そんなサイクルから抜け出すための

>>胃を小さくするだって!?

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posted by 八木啓一 at 20:32| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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